腹筋して首痛い

今日は、保健センターでの健康講座。
地元自治協さんとの共催で、よんでいただきました。

4回シリーズの3回目。
相変わらずすごい熱気
40名ほどの熱い視線が₍笑₎

・なぜ腹筋してるのに、首が痛くなるか
・筋力をつけたいけど、続かいない、の一提案などなど

ほんのちょっとしか運動してない、
そんなにたいした運動してない感じ、
だけど効いてる！

そんな感想でした。

何より姿勢が良くなってスッキリ！
美しく歩かれてましたよ！
背中が綺麗♪

お正月を乗り切って、1月にお目にかかれるのを楽しみにしています


その後、児童センターへ。

1年生だけってお願いされてたけど、
途中で、部屋の外から見てた2年生もやりたーい!ってことで
後半は2年生で！

おふざけが好きな2年生、
愉しみながら、ゴロゴロしながら、
でも姿勢が良くなるよーって

何より一緒にやってくださった先生が、
コアキッズ体操の良さを体感してくだって、よかった
楽しかった～！って

さて今年のお仕事終了！
えーっと、本業の仕事はね

副業、そば屋の宅配3日間＾＾;

明日はどっぷり女子忘年会♪
そして、お掃除お掃除！

週末には、懐かしい奴が、突然やってくることに(^^)/
昔の教え子

さて、あと1週間ちょい！
ごきげんで過ごしましょ