ごきげん楽校

すっかりご無沙汰しております。
そして、ちょこちょこ覗いてくださっている方、ありがとうございます！

3月に気分一新、ブログを引っ越しました。
最近、引っ越し魔になってる(>_<)

お手数おかけしますが、よろしくお願いします。
お世話になりました、ありがとうございます。

今後はコチラにお越しください。
ごきげん楽校  

今日は、保健センターでの健康講座。
地元自治協さんとの共催で、よんでいただきました。

4回シリーズの3回目。
相変わらずすごい熱気
40名ほどの熱い視線が₍笑₎

・なぜ腹筋してるのに、首が痛くなるか
・筋力をつけたいけど、続かいない、の一提案などなど

ほんのちょっとしか運動してない、
そんなにたいした運動してない感じ、
だけど効いてる！

そんな感想でした。

何より姿勢が良くなってスッキリ！
美しく歩かれてましたよ！
背中が綺麗♪

お正月を乗り切って、1月にお目にかかれるのを楽しみにしています


その後、児童センターへ。

1年生だけってお願いされてたけど、
途中で、部屋の外から見てた2年生もやりたーい!ってことで
後半は2年生で！

おふざけが好きな2年生、
愉しみながら、ゴロゴロしながら、
でも姿勢が良くなるよーって

何より一緒にやってくださった先生が、
コアキッズ体操の良さを体感してくだって、よかった
楽しかった～！って

さて今年のお仕事終了！
えーっと、本業の仕事はね

副業、そば屋の宅配3日間＾＾;

明日はどっぷり女子忘年会♪
そして、お掃除お掃除！

週末には、懐かしい奴が、突然やってくることに(^^)/
昔の教え子

さて、あと1週間ちょい！
ごきげんで過ごしましょ




  

100人に一人とまで言われる逸材のダンサー、シルビィ ギエム。
引退を決め、日本ツアーをまわっている。
運良くチケットが取れたので今日は東京へ。

娘と彼女の「ボレロ」を観に来たのは
7年前だっただろうか。
五反田ゆうぽうと。
2年後、その同じホールで専門学校のミュージカルで
娘が主演を演じたのも懐かしい。

シルビィの言葉から
本当に日本を愛してくれていたことが伝わる。
こんなにも、想いを寄せてくれてたんだと。

だから、愛されるのね、日本で！
今日のカーテンコールは凄かった。
彼女との時間を惜しむように、
拍手が鳴り止まなかった。

素晴らしい身体能力に想いがのっかって
感動の一コマ一コマ。

えーっと ほとんど歳が変わらないということに愕然(~_~;)
50歳の現役ダンサー。
本当にお疲れ様。


ボレロをテレビで最初に観て忘れられなくなった。
きっと30年以上前だな、あの時は男性ダンサーだったような。

そして コンテンポラリーに興味を持ち、
ちらっと踊ってみたりもした^^;
ステージなんかにも立ってみたり。
懐かしい。

でも、やっぱ踊りたいな、最近遠ざかってるんで。


今宵は昼のステージの余韻に浸りながら、
ワインでほろ酔い(^ ^)


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わーい！今年もあと3週間だーーーー！

感謝の日が続いております♪

ペップトーク・・・講座やら、認定試験やら、
会長の講演会にご一緒させていただいたり、と。
実り多い時間

NPOでのお仕事で、あちこちお邪魔して、
ご縁が繋がる嬉しい時間

娘が踊るパフォーマンス見に東京へ。
頑張る娘の応援も楽しい時間

ついでに東京駅あたりをぶらぶら～
短いけど、満たされた時間♪

いろんな人とのやり取りが、広がって、嬉しくてありがたくて

あ～、幸せだなーって思えるシアワセ

あはは～、相変わらずのなんて抽象的な文なんでしょ₍笑₎
ま、それも良しとしますか＾＾;

さ、今年の終わりも気持ちよく過ごしましょ！

また、書けたらいいな～、つらつらと、ブログ

  

怒涛のような11月も終わりを迎えようとしています。

ホントよく動いた

平日ほぼフル稼働。
週末セミナー三昧

仙台でのJCCA　アドバンストトレーナー認定試験
前日の対策セミナー（講師更新セミナーでもあります）のサポートと、
試験当日、試験官（副査）

大阪でのキッズコアコンディショニングのオブザーブ。
コアキッズ体操を深める指導者さんのサポートです。

その前日、大阪行きの途中、急な呼び出しで京都下車。
名古屋、大阪のペップトーク講師が集まる！というのでお邪魔(^^)/

大阪キッズの後、逗子へ「オマタ合宿」
HAPPY SUNの仲間がいるんで、会いに！
動画でのセミナーで充実なひととき！

次の日、その仲間と鎌倉観光
久々のゆったりした時間♪
心繋がる仲間との時間は幸せです

そして、この週末、長野ペップトークセミナー！
やっぱり、自分と向き合う、本気で人を応援する、
心が動く時間はステキです！

涙あり、笑いあり、楽しい時間でした(^^)/

覚え書き、だな＾＾


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ペップトークのセミナーを通して、
子どもと、子どもを見守る大人達にこれを伝えたい！と思いました。

地道にコツコツ^^; お届け中！
要望いただき、場面に応じて講座が生まれています。

今回はコレ！

いよいよ 受験シーズン！

受験生本人はもちろん、家族も一緒に頑張ってる。

母も ドキドキ、
思うように勉強しない、成績が伸びない我が子にイライラ。

少し見方を変えたり、寄り添い方を工夫すると、
母自身の気持ちに余裕が生まれるかもしれません。

二人の我が子の受験シーンも様々でした。
勉強する人、しない人、
受験直前に志望校変えたり、
志望校に合格しなかったその後の人生は…

母として通ってきた道だから、
応援したいと思うのです。

私は 家族は修行の場だと思っています(^ ^)
だから 今、受験生を持つ母達は成長のチャンス！

気持ちよく 試験に送り出してあげたいですね。
そのための準備を今から！


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スキーの大会、バレーや陸上の試合の前に、
私は子ども達に どれだけの励ましの言葉をかけられただろうか。

コーチや監督、親御さんの言葉が、
子ども達の今を、未来を作ります。
どんな風に寄り添い、支え、励ますか、
一緒に考えてみませんか！

まずは、自分に向けて！
私は このセミナーで未来が広がりました！
自分を認め、社会に貢献する場面を見据える。

スポーツの現場の他、職場や家族間でも使えるコミュニケーションの方法です。
目から鱗、もっと早く聞きたかった、というお声多数。

『過去と他人は変えられない、
未来と自分は変えられる』
エリック・バーン
私の好きな言葉です。

11月22日 セルフペップセミナー
11月23日 ゴールペップセミナー (セルフ受講者のみ)
9:30〜16:30
長野市権堂 女性会館しなのき
各 16200円

http://www.peptalk.jp/%E3%82%BB%E3%83%9F%E3%83%8A%E3%83%BC%E3%82%B9%E3%82%B1%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%AB/11%E6%9C%88/%EF%BC%91%EF%BC%91%E6%9C%88%EF%BC%92%EF%BC%92%E6%97%A5-%EF%BC%92%EF%BC%93%E6%97%A5-%E9%95%B7%E9%87%8E/

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今日は、長野の南の保健センターにて、運動講座にお邪魔しました。

45名ほどの大所帯。
みなさんのエネルギーに圧倒されながら、
1時間半、楽しみました。

明るくていいわ～。
元気になるわよ。
わかりやすい！
なんて、ありがたい言葉をいただき、こちらが元気になりました。

明るくて元気じゃない指導者、いるんだろうか…と
ふと思ってみたりして₍笑₎

あと３回、みなさまと一緒にカラダを感じることができるので、
楽しみです♪


昨日は、またまた南の方の児童館へ。
こちらも元気な小学生！
見透かされるんで、誠心誠意向き合わないとね

私が『ペップトーク』を学んで、一番活かされてるのが、
この現場かもしれません。

１時間の指導、怒らずにできる

昔なら、不機嫌になってイライラして、子どもに当たって！
そして自己嫌悪になる・・・

今は、気分が楽になったな～

だから、お伝えしたいんですね～、ペップトーク！

明日からペップトーク講座、始まりまーす(^^)/

お孫さん向け！
親御さん向け！
前向きな言葉がけ、講座デス
詳しくはこちらを(^^)/
昨日の記事＾＾;
  

「ペップトーク」って知ってる人？

って、先月「ペップトーク」の講演会でお邪魔した中学校で聞いてみました。

し～ん（笑）
350名ほどの会場の中で手を挙げてくださったのは、
校長先生だけでした

ですよね～＾＾;
でも、ここで我々ペップトーカーは、「ラッキー！」
と思うのです。

まだこれだけの人に、ペップトークを知ってもらえるんだー！
と嬉しく、ワクワクします♪

これが、ペップトークの中の＜とらえ方変換＞
マイナスと思われるような状況を、見方を変えてプラスに変換！
これ、知ってると楽ちんになれます！

凹みそうになるけど、チャンス！になる！


『ペップトーク』は、
試合や大切な本番の前に、監督やコーチが背中の後押しをする
簡単で、前向き、やる気にさせる短い言葉がけのことです。


子育て中の方、お子さんに指導する方々、
上司が部下に、家族間で、自分自身に、
いろんな場面で使えるんです！


この「ペップトーク」を取り入れて、
日々の言葉がけに気づき、磨き、
生活がちょっと楽に、もっと楽しく！

そんな時間の入り口を体験ください。


背中を押す一言＜ペップトークを学ぶ会＞
10月23日（金）　　15～16時
長野市生涯学習センター　3階　（トイーゴ）
参加費　：　1,000円

お子さんの「心」と「身体」の根っこを丈夫に！＜キッズペップ講座＞
10月24日（土）　　13時半～16時
長野市勤労者女性会館しなのき
参加費　：　2,500円　（お茶菓子付き）
定員　：　10名　
⋆身体・姿勢のお話とコアキッズ体操（JCCA）体験とペップトーク

講師　：　徳武有紀　（日本ペップトーク普及協会　認定講演スピーカー）

詳細はこちらをご覧ください。
NPO法人　信州からだのき・ほ・ん楽習会　孫育てペップトーク講座



こちらもぜひ！

11月22（日）　　セルフペップセミナー
23日（祝・月）　　ゴールペップセミナー
詳細はこちらをご覧ください。
日本ペップトーク普及協会  

綺麗すぎます(^o^)/

戸隠 植物園内 天命稲荷、
見たことのないくらいなオレンジ！

子育て中の親子と 鏡池からお散歩♪
子ども達 よく遊びました。

川に裸足で入ったり、
山からお尻で滑り降りたり。

やっぱり最高な環境です！
大自然 アッパレ‼︎

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